Digitalt kurs hos Yoga Norge
Anne Siv har lagt ryggkurset ut som video hos Yoga Norge. Der får du øvelsene forklart steg for steg, og du kan gjøre dem hjemme, når det passer deg, i ditt eget tempo.
Kurset er delt i seks deler. Du kan ta én del om gangen, eller hele serien samlet. Alle delene er lagt opp for nybegynnere.
Kursets seks deler
- Del 1: Grunnlaget for en sterkere rygg
- Del 2: Øvre del av ryggen
- Del 3: Nedre del av ryggen
- Del 4: Foroverbøyer
- Del 5: Bakoverbøyer
- Del 6: Vridninger
Pris og tilgang
- Én enkelt del: 350 kr, 90 dagers tilgang
- Hele serien samlet: 1750 kr, 27 moduler, 90 dagers tilgang
- Gratis smakebit: timen Holdning, Pust og Linjering, én dags tilgang
Kursene ligger på Anne Sivs egen side hos Yoga Norge. Du oppretter konto der og får tilgang med én gang.