Instruktører og kursholdere

Anne Siv Aasen

Innehaver, daglig leder og sertifisert yogalærer

Anne Siv er utdannet førskolelærer, lærer og spesialpedagog. Hun har erfaring innen administrasjon og ledelse, samt undervisning av barn og unge i skolen og SFO-leder. Anne Siv administrerer og underviser på Solvik Yoga. Hun er sertifisert yogalærer, 201 timer YTT Patanjali Yoga level I og II ved Patanjali Yoga Switzerland Institute for Yogic Science. Hun er også sertifisert SUP-yogalærer fra Kite West Watersports Sanur, Bali og Yin Yogalærer, Evolution Yoga.

Anne Siv har deltatt på ulike workshops med lærerne sine Kate Beck og Ali Dashti, samt utviklet sin praksis hos kjente Iyengar Yoga lærere på Bali, Barcelona og i New York.

Som følge av prolaps og isjas i korsryggen, fikk Anne Siv beskjed om at hun var i 17 prosenten som ville ha kroniske smerter og nedsatt funksjonsevne livet ut. Med yoga som verktøy motbeviste hun dette.

Hun har fordypet seg i blant annet yoga for å styrke rygghelsen; skoliose, prolaps- og isjas smerter, skuldersmerter, kneproblematikk, til yoga for gravide, barsel- og senior yoga. Hun underviser også treningstimene HIIT/ Styrke og Sterk Mamma på Solvik Yoga og på en crossfit box i Stavanger.

Anne Siv brenner for Yoga som en del av et alternativt behandlingstilbud i psykiatrien og har gjennom tiden hatt samarbeid med NAV og psykiatritjenesten lokalt.

Elizabeth Tjørhom

Sertifisert instruktør i yoga for barn

Elizabeth er utdannet legesekretær med flere års erfaring som sekretær på legekontor. Hun er også utdannet skoleassistent og har to foreldrekurs, De utrolige årene og COS, og har jobbet som SFO-leder på Jørpeland.

Elizabeth er sertifisert YoBa og Mindfulness instruktør og underviser Yoga for Barn og Familie Yoga på Solvi YOGA.

Hun startet på barselyoga på Solvik YOGA i 2015 og har siden da praktisert yoga.

Marit Oaland Guse

Sertifisert instruktør i yoga for barn

Marit er utdannet barne- og ungdomsarbeider og har jobbet på skole og SFO i over 20 år. Hun har tidligere jobbet mange år i barnehage.

Marit har selv stor glede og nytte av yoga. Først og fremst for å finne ro, men og for å holde kroppen i gang.

«Gjennom YOBA (Yoga for Barn) og instruktørutdanningen har jeg funnet gode verktøy til at barn kan få glede av yoga. Gjennom lek og gøye øvelser, ser jeg barna har det moro ved å være i bevegelse. Det at yoga er helt uten konkurranse, gjør at vi ikke opplever nederlag og følelsen av å ikke mestre. Vi slipper å sammenligne oss med andre, vi er god nok med akkurat det vi får til.

I YOBA har en og fokus på mindfulness. Å tørre og klare slappe av og gjerne styre tankene bort fra ting som er vanskelig.

Det aller viktigste for meg, er likevel bevegelse og lek».

Marit underviser Familie Yoga og Yoga for Barn på Solvik Yoga.

Ela Stefanoff

Meditasjonsinstruktør og foredragsholder

Ela er utdannet psykiater med videreutdannelse i kognitiv og psykodynamisk psykoterapi, interesse for kontemplative behandlingsmetoder (eks. mindfulnes, medfølelsesfokusert terapi).

Ela har i flere år praktisert meditasjon, yoga og mindfulness. Hun underviser faste meditasjonskurs i studio.

Ela Stefanoff holder også foredrag i Pust, Bevegelse - et helsefremmende tiltak, og har kurset «Mindfulness Meditasjon» og «Fra stress til balanse - Et kurs for kvinner om stressregulering og forebygging av utmattelse».

Johanne Fjelde

TRE-instruktør

Johanne Stokka Fjelde har over 20 års erfaring med arbeid tett på mennesker i livssituasjoner preget av belastning, overgang og sårbarhet. Hun er utdannet sosialantropolog og sertifisert Somatic Experiencing Practitioner (SEP) og TRE-instruktør.

Hun er opptatt av å møte sårbarhet som ressurs, et sted for kontakt, læring og livskraft når den møtes med trygghet, tempo og støtte. Johanne brenner for naturalistiske praksiser som på en skånsom måte støtter regulering og avspenning, og som gir mennesker større tilgang til egen vitalitet, grenser og indre sammenheng.

I hennes arbeid ses kroppslig tilstedeværelse, relasjonell trygghet og naturkontakt, både innover og utover, som sammenvevde ressurser. Gjennom å skape rom for mer trygghet og tillit i møte med kropp, spenninger og sårbarhet, støttes reguleringsevne, avspenning og økt kapasitet, i takt med den enkelte.

Maren Idsø Rennemo

Fermenteringskurs

Maren er utdannet teaterpedagog og har mastergrad I teater og skapende prosesser. Hu har jobbet som lærer de siste 13 årene, og før det jobbet hun på treningssenter og er sertifisert gruppetrenings-nstruktør innenfor ulike timer. Hun har tidligere holdt ulike matkurs i regi av Margit Vea -både om surdeig, fermentering, babymat og hverdagsmat for barnefamilier.

Maren skal blant annet ha fermenteringskurs hos oss gjennom sesongene.

Isabella Figved

Sertifisert instruktør i babymassasje

Isabella Figved er mamma til tre gutter, grunnlegger av Lille Babylykke og sertifisert instruktør i babymassasje gjennom International Association of Infant Massage (IAIM), verdens største organisasjon for babymassasje.

Hun har studert økonomi og administrasjon ved BI og byggingeniørfag ved OsloMet, og har en variert yrkesbakgrunn innen kundeservice, administrasjon, ledelse og økonomi. Gjennom flere år har hun hatt roller blant annet innen bank, treningssenterbransjen og som CFO/resepsjonsansvarlig ved tannklinikk.

Isabella skal ha babymassasjekurs hos oss der fokuset er på mer enn selve massasjen. Babymassasje handler også om samspill, tilknytning og kommunikasjon med barnet. Deltakerne får lære om temaer som babyens signaler, søvn, uro, mageplager og hvordan berøring kan bidra til ro og velvære i hverdagen.

Målet er å skape et varmt og inkluderende miljø hvor foreldre kan senke skuldrene, bli bedre kjent med barnet sitt og møte andre i samme livsfase.

Anders Idsø Rennemo

Løpekurs

Anders kommer fra Leksvik i Trøndelag. Tidligere profesjonell langrennsløper, som medførte mange timer trening og mye kunnskap jeg vil lære bort videre.

Anders har fem NM-medaljer og flere verdenscuprenn i langrenn.

Etter endt karriere var han daglig leder på Löplabbet Sandnes, og det økte interessen for løping enda mer.

Selv trener han nå for å opprettholde sin fysiske og mentale styrke som han har bygget opp over mange år.

Anders skal ha løpekurs for ulike nivå hos oss

Ragnhild Aarhaug

Sertifisert MediYoga-instruktør

Ragnhild er utdannet vernepleier med videreutdanning innen ernæring, helsecoach og sertifisert MediYoga-instruktør.

Ragnhild kombinerer faglig kompetanse med egne livserfaringer. Hun lever selv med en kronisk sykdom, og vet hvordan det kan prege både kropp og sinn. Samtidig har hun erfart at små, enkle grep i hverdagen kan gi stor effekt.

Hun brenner for å formidle helhetlige helsetips og mestringsstrategier som er både praktiske og tilpasset hverdagen, med fokus på hele mennesket: kropp og psyke, sjel og legeme, og hvordan relasjoner påvirker oss.

Gjennom kursene sine ønsker Ragnhild å inspirere til refleksjon, livsglede og indre styrke, slik at flere kan blomstre akkurat der de er i livet nå.